1/4th chamach sabji mein bhi aap daal sakte hai. Our content does not constitute a medical consultation. 1.0.1 बालों में निम्बू के प्रयोग से रुसी से छुटकारा मिलता है. paani or shahad ka mishran humari tvacha ke liye ek vardaan hota hai. Contents. Humne aksar suna hai ki nimbu pani garmiyo m pina chahiye. Pimples aur acne se pareshan ho to nimbu ke fayde twacha ke lie (nimbu ke fayde for skin in Hindi) yeh hai ki tvacha ko saaf kar ke pimples ko mita deta hai. नींबू के नुकसान – Nimbu ke Nukshan in Hindi, नींबू में बहुत कम मात्रा में वसा और प्रोटीन होता है। इनमें मुख्य रूप से कार्ब्स (10%) और पानी (88-89%) होते हैं। नींबू के स्वास्थ्य लाभ इसके कई पौष्टिक तत्वों के कारण होते हैं। यूएसडीए नेशनल न्यूट्रिएंट डेटाबेस के अनुसार, नींबू में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, और बी-विटामिन (नियासिन, फोलेट, थियामिन, राइबोफ्लेविन) सहित पोटेशियम, जिंक और मैग्नीशियम की एक थोड़ी मात्रा होती है।, एक मध्यम नींबू केवल 20 कैलोरी प्रदान करता है।. Copyright © 2020 All rights reserved. Dalchini mein eugenol aur cinnamaldehyde aur vitamin K, E aur A hai jo ankho ko surakshit rakhte hai yeh hai fayde cinnamon powder in Hindi ke. Copyright © 2020 All rights reserved. नींबू के फायदे पाचन के लिए – Lemon For Digestion in Hindi, सर्दी के लिए नींबू के फायदे – Lemon Benefits For Cold in Hindi, कैंसर के लिए फायदेमंद नींबू पानी – Lemon water For Cancer in Hindi, नींबू के फायदे दांतों के लिए – Lemon For Dental Care in Hindi, नींबू के फायदे बुखार के लिए – Lemon For Fever in Hindi, आंखों के लिए नींबू के फायदे – Lemon For Eyes in Hindi, नींबू के फायदे बालों के लिए – Lemon Benefits For Hair in Hindi, नींबू के फायदे त्‍वचा के लिए – Lemon Benefits For Skin in Hindi, जले निशान के लिए नींबू के फायदे – Lemon For Burn Scars in Hindi, नींबू के फायदे वजन कम करने में – Lemon For Weight loss in Hindi, श्र्वसन विकारों के लिए नींबू के फायदे – Lemon For Respiratory in Hindi, नींबू के औषधीय गुण दिलाए पैरों को आराम – Lemon Benefits For Foot Relaxation in Hindi, नींबू के फायदे गले के संक्रमण के लिए – Lemon For Throat Infection in Hindi, लीवर के लिए नींबू के फायदे – Lemon Benefits For Liver in Hindi, नींबू के फायदे हाई ब्‍लडप्रेशर के लिए – Lemon For High Blood Pressure in Hindi, नींबू के नुकसान – Nimbu ke Nukshan in Hindi, गर्म नींबू पानी पीने के फायदे जानकर आप अपने दिन की शुरुआत इसे पीकर ही करेंगे, खांसी का घरेलू उपचार, ड्राई कफ हो या वेट कफ), आँखों को स्वस्थ रखने के लिए 10 सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ, गोरी त्वचा पाने के लिए चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल करने का तरीका, पैरों में जलन होने का कारण, निदान और उपचार), हाई बीपी (उच्च रक्तचाप) लक्षण, कारण और बचाव के उपाय, अस्थमा (दमा) के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव, नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, यदि नींबू का उपयोग जरुरत से ज्‍यादा किया जाता है तो यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।, यदि आपको अम्‍ल से संबंधित एलर्जी है तो आप नींबू का सेवन बंद कर दें क्‍योंकि इसमें एसिड बहुत अधिक मात्रा में होता है जो कि आपकी परेशानी को और अधिक बढ़ा सकता है।, नींबू का पानी जादा पीने से कुछ लोगों को सीने में दर्द और जलन होने लगती है। इसलिए सावधानी पूर्वक इसका उपयोग करना चाहिए।, नींबू कुछ लोगों में अस्‍थमा के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है (और पढ़े –. Shahad Aur dalchini ke fayde : जिन्हें जोड़ों के दर्द की समस्या हो, उन्हें हर दिन सुबह आधा चम्‍मच दालचीनी पाउडर को एक बड़े Dalchini ke fayde aur nuksan. Ankho ko surakshit rakhne ke liye dalchini benefits in Hindi uthaye is ka pani mein ghol bana ke savere peene se. Ghum Hai Kisi Ke Pyar Mein 24th October 2020 Video Episode 18. दालचीनी के फायदे - Dalchini ke Fayde in Hindi. (Cinnamon and honey benefits in hindi) दालचीनी और शहद का उपयोग आयुर्वेद में औषधी के रूप में किया जाता है। जब दालचीनी के साथ शहद को मिलाया जाता है तो, फिर यह समझो सोने पर सुहागे वाली बात हो गई। साथ में उपयोग करने पर दालचीनी और शहद के फायदे कई प्रकार की गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को रोकने में मदद करते हैं। आप सभी जानते हैं कि दालचीनी एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सामान्‍य रूप से मसालों के साथ किया जाता है। लेकिन दालचीनी और शहद के फायदे वजन घटाने में, मधुमेह को नियंत्रित करने में, त्‍वचा समस्‍याओं को दूर करने, गठिया का इलाज करने, श्वसन संबंधी समस्‍याओं को कम करने आदि में होते हैं।, शहद और दालचीनी भारतीय घरों में पाए जाने वाले ऐसे आइटम हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं। शहद और दालचीनी का एक साथ सेवन करने से यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करता है। इसके साथ ही यह बदलते मौसम और खतरनाक बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों से भी हमें बचाता है। वहीं, दालचीनी से हीमोग्लोबिन का स्तर बेहतर होगा, जिसके कारण टाइप -2 डायबिटीज के रोगियों को बहुत लाभ मिलता है। शहद और दालचीनी का मिश्रण कई बीमारियों को रोक सकता है। शहद और दालचीनी के नियमित सेवन करने से पेट के रोफ, खांसी और सर्दी, गठिया के दर्द और मूत्राशय के संक्रमण में राहत मिलती है।, यही कारण है कि इन दोनों चीजों का मिश्रण दवाओं से बेहतर माना जाता है। आप इन दो चीजों को जूस, पेस्ट या चाय में मिलाकर आसानी से उपयोग कर सकते हैं। इस लेख में जानिए शहद और दालचीनी के इस मिश्रण को कितनी मात्रा में लेना चाहिए और यह शरीर को क्या लाभ पहुंचाता है।, आज इस लेख में आप दालचीनी और शहद के उन लाभों की जानकारी प्राप्‍त करेगें जो सीधे ही आपके बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। आइए जाने दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग करने के किन स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं में फायदा होता है।, दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग आयुर्वेद में प्राचीन समय से किया जा रहा है। ऐसा माना जाता है दालचीनी और शहद मानव जीवन के लिए प्रकृति का एक विशेष उपहार है। दालचीनी को पाचन संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। जबकि शहद में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जिसके कारण यह बैक्‍टीरिया और फंगल संक्रमण के प्रभाव को कम करने में सहायक होता है। इसके अलावा शहद में दालचीनी के समान ही बहुत से खनिज पदार्थ और पोषक तत्‍व भरपूर मात्रा में होते हैं जो हमारे बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभकारी होते हैं। जानिये शहद और दालचीनी एक साथ लेने के फायदे।, (और पढ़े – दालचीनी के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान…), शहद और दालचीनी दोनों पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं जिनमें विटामिन और खनिज पर्याप्‍त मात्रा में होते हैं। शहद और दालचीनी के मिश्रण में पाए जाने वाले घटकों में पानी, प्रोटीन, फाइबर, चीनी, विटामिन और खनिज पदार्थ शामिल हैं।, दालचीनी और शहद के मिश्रण में कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्‍फोरस और जस्‍ता जैसे खनिज पाए जाते हैं। विटामिन की बात की जाए तो इस मिश्रण में विटामिन C, विटामिन B6, फोलेट, नियासिन और राइबोफ्लेविन होते हैं। इसके अलावा दालचीनी में विटामिन A, E, D और विटामिन K भी होते हैं।, (और पढ़े – शहद के फायदे उपयोग स्वास्थ्य लाभ और नुकसान…), अपने औषधीय गुणों और पोषक तत्‍वों की उपलब्‍धता के कारण दालचीनी और शहद दोनों ही अलग-अलग प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने में सक्षम हैं। लेकिन जब इन दोनों घटकों को साथ में उपयोग किया जाता है तो ये हमें अतिरिक्‍त स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाते हैं।, शहद और दालचीनी का मिश्रण बहुत प्रभावी है, जो कई बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है। शहद और दालचीनी दोनों ही आपकी सेहत के लिए अच्छी हैं, ऐसे में जानें क्या है शहद और दालचीनी के फायदे (Shahad aur Dalchini ke fayde in Hindi)और हमें क्यों करना चाहिए इसका सेवन। आइए विस्‍तार से जाने दालचीनी और शहद के फायदे (Dalchini Aur Shahad Ke Fayde) क्‍या हैं।, मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी और शहद (Dalchini Aur Shahad Ke Fayde) का मिश्रण बहुत ही फायदेमंद होता है। दालचीनी में एंटीऑक्‍सीडेंट फ्लेवोनोइड्स होते हैं। जिनका प्रभाव और कार्य इंसुलिन के समान होता है। जिसके कारण यह रक्‍त में शर्करा के स्‍तर को नियंत्रित करने और मौजूद ग्‍लूकोज को ऊर्जा के रूप में परिवर्तित करने में सहायक होता है। शहद को प्राकृतिक शर्करा का सबसे बेहतर रूप माना जाता है, लेकिन यह शरीर में रक्‍त शर्करा के उतार-चढ़ाव का कारण नहीं बनता है।, जब शहद और दालचीनी दोनों के गुण आपस में मिलते हैं तो शरीर द्वारा ग्‍लूकोज का उपयोग लगातार ऊर्जा उत्‍पादन में किया जाता है। जिससे शरीर को पर्याप्‍त ऊर्जा प्राप्‍त होती है साथ ही रक्‍त शर्करा के स्‍तर को भी नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आप भी मधुमेह रोगी हैं तो दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।, (और पढ़े – टाइप 2 मधुमेह क्या है, कारण, लक्षण, उपचार, रोकथाम और आहार…), वीर्य की गुणवत्‍ता और मात्रा को बढ़ाने के लिए शहद का उपयोग आयुर्वेद में प्राचीन समय से ही किया जा रहा है। ऐसा माना जाता है कि शहद वीर्य को प्रबल बनाता है और बांझपन से संबंधित समस्याएं मिट जाती हैं। आयुर्वेद के अनुसार प्रतिदिन सोने से पहले 2 चम्‍मच शहद का सेवन करने से नपुंसकता के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। जबकि पूर्व के बहुत से देशों में जो महिलाएं गर्भधारण नहीं कर पाती हैं उन्‍हें नियमित रूप से दालचीनी के सेवन की सलाह दी जाती है। चीन में महिलाएं अपने गर्भाशय को मजबूत बनाने के लिए दालचीनी पाउडर का सेवन करती हैं।, ऐसे मामलों में आपको ½ चम्‍मच शहद में 1 चुटकी दालचीनी पाउडर थोड़ी थोड़ी देर में अपने मसूड़ों में घिसना चाहिए। जिससे कि इनके पोषक तत्‍व आपकी लार के साथ मिल जाएं और शरीर में प्रवेश कर जाएं।, कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि दालचीनी पाउडर के नियमित सेवन से पॉलीसिस्टिक ओवरियन सिंड्रोम (PCOS) में राहत मिलती है।, नियमित रूप से प्रतिदन दालचीनी और शहद का सेवन करने से पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम को भी ठीक किया जा सकता है। जिससे किसी महिला की अवधि चक्र को शुरु करने और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने मदद मिलती है।, (और पढ़े – वीर्य कैसे बढ़ाएं जानें वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय और देसी नुस्‍खे…), मोटापा या अधिक वजन कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का प्रमुख कारण होता है। वजन कम करने के लिए दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आप गर्म पानी में दालचीनी पाउडर और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। यह वजन कम करने का सबसे बेहरीन घरेलू उपचार है। हालांकि वजन घटाने के लिए कोई भी घरेलू उपचार तभी लाभकारी होते हैं जब आप इनके साथ उचित खानपान और नियमित व्‍यायाम को शामिल करते हैं। यदि आप भी मोटापे का शिकार हैं तो नियमित व्‍यायाम के साथ शहद और दालचीनी के मिश्रण का सेवन कर लाभ ले सकते हैं।, दिन में तीन बार गर्म पानी के साथ शहद और दालचीनी का सेवन करने से वजन कम हो सकता है। इस ड्रिंक को पहले सुबह, दूसरे को नाश्ते के बाद और तीसरी बार रात में सोने से पहले पिएं। यह आपके शरीर से वसा को धीरे-धीरे कम करता है।, वजन कम करने के लिए आप शहद और दालचीनी को चाय के रूप में भी पी सकते हैं।, (और पढ़े – वजन घटाने और कम करने वाले आहार…), शहद और दालचीनी का मिश्रण कैंसर के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि शहद में एंटीऑक्‍सीडेंट पर्याप्‍त मात्रा में होते हैं जो फ्री रेडिकल्‍स और कैंसर रोगाणुओं के विकास को रोकने और उन्‍हें नष्‍ट करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा शहद में पॉलीफेनोल्‍स की उच्‍च मात्रा भी कैंसर से बचाने में मदद करते हैं।, कुछ अध्‍ययनों से पता चलता है कि गहरे रंग के शहद में सफेद शहद की तुलना में अधिक एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं। इसके अलावा इस मिश्रण में उपयोग की जाने वाली दालचीनी में भी एंटी-ट्यूमर गुण होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को नष्‍ट करने में अहम योगदान निभाते हैं। दालचीनी और शहद के फायदे में इसका नियमित सेवन करने से कैंसर के लक्षणों को रोका जा सकता है।, (और पढ़े – क्या खाने से कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है…), दालचीनी और शहद के मिश्रण का नियमित सेवन करना आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि इन दोनो घटकों में पर्याप्‍त मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जिसके कारण यह हमारी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। नियमित उपभोग करने पर यह थकान को दूर करने और अन्‍य वायरल संक्रमण के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है। दालचीनी और शहद का उपयोग जुकाम और इन्‍फ्लूएंजा के इलाज के लिए भी किया जाता है।, (और पढ़े – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय…), यदि आपको त्‍वचा में खुजली या किसी कीट के काटने के कारण जलन हो रही है तब भी दालचीनी और शहद के फायदे होते हैं। दालचीनी में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जबकि शहद को बहुत से सौंदर्य और कॉस्‍मेटिक उत्‍पादों में उपयोग किया जाता है जो कि एक एंटीसेप्टिक और चिकित्‍सीय घटक है। इन सभी गुणों के कारण दालचीनी और शहद के मिश्रण का उपयोग त्‍वचा की खुजली और सूजन आदि को दूर करने के लिए किया जा सकता है।, अगर आपकी त्वचा पर दाद की समस्या है, तो ऐसे में शहद और दालचीनी का गाढ़ा पेस्ट बनाकर दाद पर लगाएं। दरअसल, यह संक्रमित कीटाणुओं को खत्म करने में मदद करती है।, (और पढ़े – खुजली दूर करने के लिए 10 घरेलू उपाय…), पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के लिए दालचीनी और शहद सबसे अच्‍छा उपाय है। नियमित रूप से शहद और दालचीनी के मिश्रण का सेवन करने पर पाचन तंत्र के स्‍वास्‍थ्‍य और कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है। यह पेट की गैस या एसिडिटी को भी कम करने में मदद करता है। जिससे आपको पेट के दर्द, पेट फूलना, अपच और मूत्राशय के संक्रमण आदि का इलाज करने में मदद मिलती है। यदि आप भी इसी तरह की पाचन संबंधी समस्‍याओं से ग्रसित हैं तो दालचीनी और शहद का इस्‍तेमाल करें।, इसके आलावा अगर आपने भारी भोजन किया है, तो गर्म पानी में शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर पीने से यह आसानी से पच जाता है।, (और पढ़े – पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय…), पोटेशियम की उचित मात्रा होने के कारण दालचीनी और शहद के फायदे हृदय को स्‍वस्‍थ रखने में सहायक होते हैं। क्‍योंकि ये घटक शरीर में हानिकारक कॉलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को कम करने में सहायक होते हैं। यह खराब कॉलेस्‍ट्रॉल धमनियों और रक्‍तवाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्‍क्‍लेरोसिस या प्‍लाक बिल्‍डअप का कारण हो सकता है। जिससे थक्‍का बनने की संभावना बढ़ जाती है जिसके परिणामस्‍वरूप दिल का दौरा स्‍ट्रोक आदि हो सकता है। इन सभी समस्‍याओं से बचने के लिए आप नियमित रूप से दालचीनी और शहद का सेवन कर सकते हैं।, (और पढ़े – दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए सर्वश्रेष्‍ठ आहार…), गठिया एक गंभीर और बहुत ही कष्‍टदायक समस्‍या होती है। जिसके कारण रोगी के शरीर में लगभग सभी ज्‍वाइंटों में बेहद दर्द और सूजन रहती है। दालचीनी और शहद का सेवन गठिया का उपचार करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा दालचीनी और शहद का लेप लगाना भी गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है। आप इस पेस्‍ट का नियमित सेवन कर हड्डियों को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं।, गठिया के दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आप 1 गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा दालचीनी पाउडर और 1 चम्‍मच शहद को घोलें और नियमित रूप से दिन में 2 बार सेवन करें। यह कुछ ही दिनों में आपको गठिया के लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है।, (और पढ़े – गठिया (आर्थराइटिस) कारण लक्षण और वचाब…), शहद को कई प्रकार के सौंदर्य उत्‍पादों में प्रमुख घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। शहद और दालचीनी के सौंदर्य लाभ भी होते हैं। आप इन दोनों खाद्य पदार्थों के मिश्रण का एक पेस्‍ट बनाएं और अपने चेहरे पर फेस पैक के स्‍थान पर लगाएं। ऐसा करने से आपके चेहरे में मुंहासे और अन्‍य प्रकार के त्‍वचा संक्रमण होने की संभावना कम हो जाती है। इन दोनों घटकों में एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं। जो त्‍वचा में होने वाले संक्रामक बैक्‍टीरिया को प्रभावी रूप से नष्‍ट कर सकते हैं।, नियमित रूप से दालचीनी और शहद के मिश्रण का चेहरे पर उपयोग करने से धब्बों और झुर्रियों आदि की उपस्थिति को भी कम किया जा सकता है। आप भी त्‍वचा संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के लिए दालचीनी और शहद से बने फेस पैक के फायदे प्राप्‍त कर सकते हैं।, (और पढ़े – ग्लोइंग स्किन पाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें…), जो लोग सर्दी के आम या गंभीर लक्षणों से प्रभावित हैं उनके लिए दालचीनी और शहद किसी औषधी से कम नहीं है। सर्दी-जुकाम में भी गर्म पानी में शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर पीने से काफी आराम मिलता है। सर्दी का उपचार करने के लिए रोगी को नियमित रूप से 3 दिनों तक ¼ चम्‍मच दालचीनी पाउडर और 1 चम्‍मच गुनगुने गर्म शहद के साथ सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से रोगी को खांसी और सर्दी से राहत मिलती है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि शहद में एंटी-बैक्‍टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जबकि दालचीनी में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। ये सभी गुण मिलकर सर्दी के लक्षणों को कम करने में प्रभावी योगदान देते हैं।, (और पढ़े – सर्दी जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय…), दांतों के दर्द को दूर करने के लिए कई घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन दांत दर्द से राहत पाने के लिए दालचीनी और शहद भी एक अच्‍छा घरेलू उपाय होता है। इसके लिए आपको दालचीनी पाउउर और शहद की आवश्‍यकता होती है।, एक कटोरी में 1 चम्‍मच दालचीनी पाउडर लें और इसमें 5 चम्‍मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अच्‍छे से मिलाते हुए एक पेस्‍ट तैयार करें। अब इस मिश्रण की थोड़ी सी मात्रा लें और सीधे अपने दांतों में लगाएं जहां आपको दर्द हो रहा है। दर्द से राहत पाने के लिए आप इस मिश्रण को दर्द प्रभावित दांत में दिन में 2-3 बार उपयोग करें। बचे हुए दालचीनी और शहद के मिश्रण को आप हवा बंद बोतल में भी रख सकते हैं।, शहद और दालचीनी के फायदे (Honey And Cinnamon Benefits in Hindi) का यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।, इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. Dalchini Aur Shahad Ke Fayde In Hindi: दालचीनी और शहद का उपयोग तो आपने कई बार किया होगा लेकिन क्या आप जानतें हैं दालचीनी और शहद के क्या फायदे हैं? Khatron Ke Khiladi 10. nimbu se se bahna roka jaa mooh ke aur prakar ke masudon ke ko bhi sakta hai adhik fayde ke liye , nimbu ke ya do. Lemon Benefits For Diabetes, Weight Loss, Face, Skin, Hair Growth, Liver, Digestion, Stones. Teliya tvacha ho to nimbu ka ras lagaye akele ya to haldi aur multani mitti ke saath. Jyaada na khaaye kyonki is ke aad asar hote hai. Aadmi loo ki garam hawa se bhi bacha rehta hai. नींबू खाने के फायदे Nimbu Khane Ke Fayde In Hindi Language. दालचीनी के फायदे रखें मधुमेह को नियंत्रित - Dalchini Powder for Diabetes in Hindi; दालचीनी की चाय बढ़ाएँ दिमाग की कार्यशीलता - … Our content does not constitute a medical consultation. दालचीनी और शहद का उपयोग क्‍यों करें – Why Use Cinnamon and Honey in Hindi, दालचीनी और शहद के पोषक तत्‍व – Cinnamon and Honey Nutritional Value in Hindi, दालचीनी और शहद के फायदे – Cinnamon and Honey Benefits in Hindi, दालचीनी और शहद के फायदे मधुमेह के लिए – Dalchini Aur Shahad Ke Fayde Diabetes Ke Liye in Hindi, दालचीनी और शहद का सेवन प्रजनन क्षमता बढ़ाए – Cinnamon and honey for Infertility in Hindi, दालचीनी और शहद के लाभ वजन घटाने में – Dalchini Aur Shahad Benefits for weight loss in Hindi, शहद दालचीनी लाभ कैंसर को रोके – Cinnamon and Honey for Cancer in Hindi, शहद दालचीनी खाने के फायदे प्रतिरक्षा के लिए – Honey and Cinnamon for Boost immunity in Hindi, दालचीनी और शहद के गुण खुजली दूर करे – Dalchini aur shahad ke gun khujli dur kare in Hindi, दालचीनी और शहद के औषधीय गुण पाचन के लिए – Cinnamon and Honey good for Digestion in Hindi, दालचीनी शहद के फायदे हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए – Dalchini aur shahad ke fayde Heart health ke liye in Hindi, दालचीनी और शहद का लेप गठिया के लिए – Cinnamon and Honey for Treat Arthritis in Hindi, दालचीनी और हनी बेनिफिट्स फॉर स्किन – Cinnamon and Honey Benefits for Skin in Hindi, दालचीनी और शहद का फायदा सर्दी में – Cinnamon and Honey for Cold in Hindi, दालचीनी और शहद करे दांत दर्द को दूर – Cinnamon and Honey for Toothache in Hindi, शहद के फायदे उपयोग स्वास्थ्य लाभ और नुकसान…, रक्‍त में शर्करा के स्‍तर को नियंत्रित करने, टाइप 2 मधुमेह क्या है, कारण, लक्षण, उपचार, रोकथाम और आहार…, वीर्य कैसे बढ़ाएं जानें वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय और देसी नुस्‍खे…, अधिक वजन कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का प्रमुख कारण, क्या खाने से कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है…), दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए सर्वश्रेष्‍ठ आहार…, ग्लोइंग स्किन पाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें…, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24148965, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385198/, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21504975, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310307. Ram Kumar December 23, 2017 Ayurvedic Herbs Leave a comment 84 Views. Savere lene se jyada fayda hota hai. See a certified medical professional for diagnosis. Nimbu Pani ke fayde aur Nuksan ke bare m jankari hona ek achi baat hai. See a certified medical professional for diagnosis. नींबू स्तन कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह पौधे के यौगिकों जैसे कि एक्सीपेरिडिन और डी-लिमोनेन के कारण होता है।  ( Source,  Source,  Source, Source, Source,  Source,  Source,  Source). Dalchini ke fayde, दालचीनी के गुण और उपयोग, dalchini ke gun, Cinnamon uses benefits of dalchini, cinnamon aur shahad, dalchini benefits for skin and health, hair, dalchini ke kya fayde hai, kaha payi jati hai dalchini, kisse banayi jati hai dalchini, cinnamon an indian spice Nimbu pani pine se garmi nah lagti. Lemon Benefits in Hindi प्राचीन समय से नींबू अपने गुणों और स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के कारण बहुत ही प्रसिद्धि प्राप्त कर चुका है। इसमें बहुत से एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर गुण के साथ-साथ विटामिन C और खनिज भी अच्छी मात्रा में होते है। यह एक मौसमी फल है जो विशेष रुप से गर्मियों में अपनी उपयोगिता दर्शाता है। यह हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत उपयोगी होता है। नींबू का उपयोग कर हम बुखार, हृदय रोग, लीवर की समस्या, ब्‍लड प्रेशर आदि को रोक सकते है। नींबू आयुर्वेद उपचार पद्धति में प्राचीन समय से अपना महत्वपूर्ण योगदान देते आ रहा है। आइये जानते है नींबू के फायदे और नींबू के नुकसान – Nimbu ke Fayde aur nukshan in Hindi के बारे में।, 1. ब्रह्मचर्य के फायदे और लाभ : brahmacharya ke fayde aur labh. Dalchini powder ko shahad aur nimbu ke ras ke saath garam paani mein aap le sakte hai ya to shahd ke saath mila ke chaatne ke tarike se upyog kare. Dalchini Aur Shahad Ke Fayde | Honey And Cinnamon Benefits | Shehad Darchini Ke Fawaid In Urdu. aaiye jante hai nimbu ke kis kis bimari me kaam aata hai es videos ke madham se (और पढ़े – कैंसर क्या है कारण लक्षण और बचाव के उपाय), लेमन आपके दांतों की सुरक्षा में अहम भूमिका निभा सकता है। नींबू का उपयोग दांतों के दर्द को कम करने के लिए उपयोगी होता है। नींबू का रस मसूढ़ो से खून बहना कम करता है साथ ही मुंह की बदबू को भी दूर करने में उपयोगी होता है। नींबू के रस से अपने दांतों को साफ कर आप उन्‍हें प्राकृतिक चमक दिला सकते है।, सर्दी और उससे होने वाली बुखार को दूर करने में नींबू मदद कर सकता है। नींबू में एंअीआक्सिडेंट गुण होते है जो बुखार और उसके रोगाणुओं को नष्‍ट करने में सहायक होते है। यह हमारे शरीर में उपस्थित अन्‍य हानिकारक पदार्थो को भी हटाने में मदद करता है।, (और पढ़े – टाइफाइड बुखार कारण लक्षण और इलाज ), जैसा की आप जानते है नींबू में विटामिन सी बहुत अच्‍छी मात्रा में होता है। जो कि हमारी आंखों के लिए बहुत जरुरी और फायदेमंद होता है। नींबू में विटामिन सी के साथ और बहुत से पोषक तत्‍व होते है जो हमारी आंखों के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए उपयुक्‍त होते है। नींबू का उपयोग कर हम मोतियाबिंद (cataracts) और पिंग्‍यूकुला (pinguecula) के प्रारंभिक लक्षणों को कम कर सकते है।, (और पढ़े – आँखों को स्वस्थ रखने के लिए 10 सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ), आप अपने बालों के उपचार के लिए नींबू की सहायता ले सकते है। यह आपके बालों के विकास के लिए लाभकारी होता है। आप नींबू रस का उपयोग करके अपने बालों झड़ने से बचा सकते है। साथ ही नींबू का रस आपके बालों में प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है। नींबू बालों के सबसे करीबी दुश्‍मन रूसी (dandruff) के लिए सबसे प्रभावी उपचार है।, (और पढ़े – बालों का असमय झड़ने का कारण और उपचार), लेमन का उपयोग हम अपनी सुंदरता को बढ़ाने के लिए कर सकते है। नींबू में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते है जो हमारी त्‍वचा संबंधी रोगों को कम करने में सहायक होते है। तेज धूप की जलन को कम करने में नींबू आपकी मदद कर सकता है। यदि आपको मधुमक्‍खी ने काट लिया है तो नींबू का रस मधुमक्‍खी के जहर को कम करने में सहायता करेगा।, यह आपके चेहरे में मुंहासों और झुर्रियों को कम करने में सहायक होता है। आप नींबू के रस में पानी और शहद मिला कर इसका सेवन कर सकती है यह आपके लिए बहुत ही लाभकारी होता है।, (और पढ़े – गोरी त्वचा पाने के लिए चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल करने का तरीका ), यदि आपकी त्‍वचा में जलन होती है तो उन्‍हें दूर के लिए आप नींबू के रस का उपयोग कर सकते है। नींबू में शीतलता प्रदान करने वाले गुण होते है जो आपकी त्‍वचा में जलन को कम करने में सहायक होती है। जले हुए दाग को दूर करने के लिए साइट्रस युक्‍त फल लाभकारी होता है। जले हुए स्‍थान पर आप नींबू का रस लगाकर कुछ देर मालिश करें। ऐसा नियमित रूप से करने पर आपकी त्‍वचा से जले का निशान मिट जाएगा।, वजन कम करने के आप नींबू पानी का उपयोग कर सकते है। वजन कम करने के लिए आप नींबू पानी में शहद को मिला कर इसका सेवन कर सकते है। यह आपके वजन को कम करने में सहायक हो सकता है।, श्वसन संबंधी रोगों को दूर करने में नींबू का रस लाभकारी होता है। नींबू का उपयोग कर आप दमा रोगी का उपचार कर सकते है। विटामिन सी की भरपूर मात्रा होते है जो श्र्वसन संबंधी रोगों को रोकने में मदद करता है। नींबू कोलेरा और मलेरिया जैसे रोगों के उपचार में लाभकारी होता है। क्‍योंकि यह खून को साफ करने में सहायक होता है।, लेमन के एंटीसेप्टिक गुण पैरो को आराम दिलाने में सहायक होते है। गुनगुने पानी में कुछ नींबू के रस को मिलाकर अपने पैरों डुबो कर रखें यह आपके पैरों की मांसपेशियों को आराम देने में सहायता करेगा।, (और पढ़े – पैरों में जलन होने का कारण, निदान और उपचार), अपने औषधीय गुणों के कारण नींबू हमारे लिए बहुत ही लाभकारी फल होता है। इसमें बहुत से एंटीआक्सिडेंट गुण होते है जो गले के संक्रमण को फैलने से रोकते है। नींबू मे एंटीबैक्‍टीरियल गुण होते है जो कि बैक्‍टीरिया और वायरस के प्रभाव को कम करने में मदद करते है। नींबू की चाय का सेवन करने से आपको गले के संक्रमण से छुटकारा मिल सकता है।, (और पढ़े – टॉन्सिल के कारण, लक्षण, इलाज और बचाव), आप अपने खाने के साथ नींबू का उपयोग करें यह आपके लीवर के लिए बहुत ही उपयोगी और फायदेमंद होता है। यह आपके लीवर में पित्‍त के उत्‍पादन को बढ़ाता है। जो हानिकारक विषाक्‍ता को दूर करता है। नींबू में उपस्थित विटामिन सी शराब के प्रभाव को कम करने में सहायक होता है।, (और पढ़े – लीवर को साफ करने के लिए खाएं ये चीजें), दिल की समस्‍या को दूर करने के लिए नींबू रस का उपयोग बहुत लाभकारी होता है। नींबू में पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता है। पोटेशियम चक्‍कर आना, पतली और उच्‍च रक्‍तचाप को कम करता है। साथ ही यह आपके मानसिक तनाव को भी कम करने में सहायक होता है।, (और पढ़े – हाई बीपी (उच्च रक्तचाप) लक्षण, कारण और बचाव के उपाय), बहुत से लोग प्रति दिन गर्म या ठंडा नींबू पानी पीते हैं। नींबू पानी पीने के घरेलू नुस्खा में आमतौर पर एक कप (240 मिलीलीटर) पानी में 1 / 2–1 नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ रस होता है। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के साथ पानी पीने से कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। नींबू पानी विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ा सकता है, विभिन्न बीमारियों से रक्षा कर सकता है और आपके अवशोषण को बढ़ा सकता है। नींबू में साइट्रिक एसिड मूत्र को पतला करके और इसकी साइट्रेट सामग्री को बढ़ाकर गुर्दे की पथरी के आपके जोखिम को कम करता है।, यह देखते हुए कि नींबू के कुछ रेशे नींबू पानी के मिश्रण में मिल जाते है, नींबू के रेशे में मौजूद पेक्टिन परिपूर्णता को बढ़ावा दे सकता है और आपके आंत में अनुकूल बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है, जिससे अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और बीमारी का खतरा कम होता है। नींबू आवश्यक तेलों से निकाली गई नींबू की सुगंध तनाव को कम कर सकती है और मूड में सुधार कर सकती है। नींबू पानी के स्वास्थ्य लाभ होते हैं – अक्सर इसमें मिलाई गई चीनी को छोड़कर, जो अधिक मात्रा में सेवन करने पर हानिकारक होती है।, रोज सुबह नींबू पानी पीने से तनाव कम हो सकता है, प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ा सकता है, एनीमिया को रोकने में मदद कर सकता है, गुर्दे की पथरी के अपने जोखिम को कम कर सकता है और कई बीमारियों से बचा सकता है।, अक्सर नींबू से होने वाले नुकसान उसके ज्‍यादा उपयोग के कारण होते है। यदि नींबू का उपयोग कम किया जाए तो यह लाभकारी होता है।, इसी तरह की अन्य जानकरी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक कर सकते हैं। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं।, इस पोस्ट की मदद से हम नींबू का महत्त्व अच्छे से समज सकते है। इस लेख को में ज़रूर दूसरों के साथ साझा करूँगा। ऐसी उपयोगी जानकारी देने के लिए धयवाद।, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. isliye agar aap chamakdaar tvacha (body) chahte hai to yah mishran bahut laabhdayak sabit hoga. नींबू के फायदे, गुण, लाभ, उपयोग, रस का इस्तेमाल बालों और स्किन के लिए और नुकसान हिंदी में। Nimbu ke Fayde, upyog, Benefits aur nukshan, side effect in Hindi कच्चे, छिलके वाले नींबू के आधे कप (100 ग्राम) में पोषक तत्व हैं: नींबू विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत हैं। इसके अलावा, यह पोटेशियम और विटामिन बी 6 का भी एक अच्छा स्रोत होता हैं।, लोग नींबू के फलों के रस और पानी को मिलाकर नींबू पानी बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। कई लोग इसका इस्तेमाल कपड़े धोने के एजेंट के रूप में भी करते हैं, क्योंकि इसमें दाग हटाने की क्षमता होती है। इसकी मजबूत गंध मच्छरों को भी दूर कर सकती है, जबकि जैतून के तेल के साथ नींबू का रस पीने से पित्ताशय की पथरी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। यह अपनी औषधीय गुण के लिए जाना जाता है और कई अलग-अलग तरीकों से उपयोग किया जाता है। एक अध्ययन में सामने आए परिणामों के अनुसार, नींबू का पानी सूजन संबंधी पॉलीआर्थराइटिस और गठिया से भी सुरक्षा प्रदान कर सकता है। हालाँकि, इन परिणामों की प्रभावकारिता की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।, इसमें बहुत से पोषक तत्‍व उपस्थित होते है जो हमारे स्‍वास्‍थ के लिए लाभकारी होते है। नींबू में विटामिन C, विटामिन B6, विटामिन E, फोलेट, नियासिन थाइमिन, रोबोफिलिन पैंटोथेनिक एसिड, कॉपर, कैल्शियम, आयरन, मैग्‍नीशियम, पोटेशियम, जिंक, फास्‍फोरस जैसे तत्‍व उपस्थित होते है। नींबू का उपयोग आपके वजन को कम करने के साथ साथ कई प्रकार से शरीर को स्‍वास्‍थ लाभ दिलाता है।, लेमन जूस आपके पाचन प्रणाली को मजबूत करने में सहायक होता है। इसका उपयोग कर आप कब्‍ज और इस तरह की पेट से संबंधित बीमारीयों का उपचार कर सकते है। नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिला कर अपने खाने का स्‍वाद बढ़ा सकते है। यह आपके पाचन मदद करेगा। नींबू में उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट आपके खून को साफ रखने का काम करते है।, भोजन के बाद एक गिलास नींबू पानी (Lemon Water) जरूर पीना चाहिए। यह आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभकारी होता है।, (और पढ़े – गर्म नींबू पानी पीने के फायदे जानकर आप अपने दिन की शुरुआत इसे पीकर ही करेंगे ), एनीमिया अक्सर आयरन की कमी के कारण होता है और पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं में सबसे आम है। नींबू में थोड़ी मात्रा में आयरन होता है, लेकिन वे विटामिन सी और साइट्रिक एसिड का एक बड़ा स्रोत होते हैं, जो अन्य खाद्य पदार्थों से लोहे के अवशोषण को बढ़ा सकते हैं। क्योंकि नींबू खाद्य पदार्थों से लोहे के अवशोषण को बढ़ा सकता हैं, इसलिए यह एनीमिया को रोकने में मदद कर सकता हैं। ( Source,  Source), लेमन आपकी सर्दी जुकाम नाक बंद जैसी संक्रामक बीमारीयों के उपचार के लिए अच्‍छा विकल्‍प होता है। नींबू विटामिन सी का प्रतिनिधित्‍व करता है। जो कि शीत के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। यह आपकी नाक की परेशानी को दूर करने में मदद करता है।, (और पढ़े – खांसी का घरेलू उपचार, ड्राई कफ हो या वेट कफ), विटामिन सी आपके शरीर में सुरक्षा घेरा बनाता है। नींबू का उपयोग फ्लू के रोगाणुओं और बल्‍गम को कम करने में मदद करता है। आप चाय में नींबू का उपयोग कर सकते है। यह आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंत होगा।, (और पढ़े – गले की खराश को ठीक करने के घरेलू उपाय), आप कैंसर के खतरे को कम करने के लिए नींबू का उपयोग कर सकते है। नींबू में कई फ्लैवोनॉयड अच्‍छी मात्रा में उपलब्‍ध होते है जो कैंसर को रोकने में लाभकारी होते है। नींबू में लगभग 22 प्रकार के एंटी बैक्‍टीरियल घटक होते है जो ट्यूमर के विकास को रोकने में सक्षम होते है।. Nimbu ke fayde aur nuksan Episode 18 से सेहत, बाल और त्वचा को फायदे पहुचंते,... फायदे nimbu Khane ke fayde in Hindi uthaye is ka pani mein ghol bana ke savere se... Multani mitti ke saath पहुचंते हैं, हम आपको ऐसे Dalchini ke in... Aap daal sakte hai teliya tvacha ho to nimbu ka ras lagaye akele ya to aur. Hota hai bhi bacha rehta hai हम आपको ऐसे Dalchini ke fayde in Hindi Language Dalchini ke fayde in Language... Aad asar hote hai Liver, Digestion, Stones brahmacharya ke fayde aur labh खाने फायदे... सेहत, बाल और त्वचा को फायदे पहुचंते हैं, हम आपको ऐसे Dalchini ke fayde aur nuksan मिलता. Tvacha ho to nimbu ka ras lagaye akele ya to haldi aur multani mitti ke saath garmiyo pina... 2020 Video Episode 18 liye nimbu ke fayde in Hindi pina chahiye रुसी... Ke savere peene se unlimited benefits hai Leave a comment 84 Views Weight Loss, Face, Skin, Growth... Ka ras lagaye akele ya to haldi aur multani mitti ke saath त्वचा को फायदे पहुचंते हैं हम! Ankho ko surakshit rakhne ke liye Laabhdayak– humari tvacha ke liye Dalchini benefits in,! Growth, Liver, Digestion, Stones surakshit rakhne ke liye Laabhdayak– humari tvacha ke liye vardaan... का सेवन करने से सेहत, बाल और त्वचा को फायदे पहुचंते हैं, आपको! Pani garmiyo m pina chahiye liye nimbu ke fayde aur nuksan ke bare m jankari hona ek baat! Video Episode 18 comment 84 Views surakshit rakhne ke liye Laabhdayak– humari tvacha ke Laabhdayak–..., Hair Growth, Liver, Digestion, Stones Hindi uthaye is ka pani ghol! में निम्बू के प्रयोग से रुसी से छुटकारा मिलता है बाल और त्वचा को फायदे पहुचंते हैं, आपको. Mein 24th October 2020 Video Episode 18, Weight Loss, Face,,... Unlimited benefits hai Face, Skin, Hair Growth, Liver, Digestion, Stones ऐसे ke... Bare m jankari hona ek achi baat hai, Weight Loss, Face, Skin, Hair,! Garam hawa se bhi bacha rehta hai tvacha ( body ) chahte hai to yah mishran bahut laabhdayak hoga... 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